Pijnloze flow voor yogi’s met gevoelige knieën (pdf)
In deze leuke yoga flow voor gevoelige knieën doe je geen énkele houding op je knieën, maar je zal ze zeker wel gebruiken – en versterken!
Gewrichten
Heb je pijn in je knieën, polsen of andere gewrichten tijdens yoga? Met deze handige tips kun jij met vertrouwen en plezier yoga blijven beoefenen!
Kniepijn in Cat-cow? 4 aanpassingen voor deze heerlijke stretch
Sla je altijd Cat-cow over omdat het pijn doet aan je knieën? Ontdek hier de 4 manieren hoe jij deze heerlijke Cat-cow stretch zonder pijn kunt doen!
Geniet ondanks kniepijn toch van je yogales met deze 6 tips
Maakt kniepijn het jou moeilijk om yoga te doen? Met deze handige modificaties kun je ondanks je knieën weer genieten van elke yoga sessie!
Geen kniepijn in Child’s pose meer! Met deze 3 tips zónder props
Doen je knieën pijn in Child’s pose? Met deze 3 eenvoudige tips zonder yoga props kun jij in elke yogales pijnloos ontspannen in Child’s pose. Echt waar.
Gevoelige polsen? 3 tips voor élke yoga houding en élke yoga les
Doen je polsen pijn in Downdog? Ontdek hier 3 super handige tips voor pijnlijke polsen die je in élke yoga les en in élke houding kunt toepassen.
Is Downdog pijnlijk voor je polsen? Opgelost met deze 4 simpele tips
Pijn in je polsen in Downdog? Ontdek hier 4 concrete tips om je polsen te beschermen en versterken. Deze kleine aanpassingen maken een groot verschil!
