Van bil kramp naar anatomie atlas 🤓 mijn nieuwe obsessie
Ik raak vandaag niet uitgepraat over mijn nieuwe anatomie atlas en scienced based yoga. Wat is ons lichaam toch een prachtig complex systeem!
Persoonlijk
Hier vind je persoonlijke verhalen en tips van Malvina en andere yogi’s die elk op hun eigen manier meer plezier en rust (proberen te) vinden op de mat.
Mijn ervaring met aerial yoga – Waarom zou je yoga met zo’n doek doen?
Na een onprettige aerial yoga ervaring, probeerde ik het (argwanend) nog een keer. Dit keer was het wél fijn! Leer van mijn fouten vóór jouw eerste aerial les.
“Waarom kan ik deze yoga houding nog steeds niet!?” – en andere frustraties
Gefrustreerd dat een yoga houding niet wil lukken? Of pijn doet? Lees hier hoe andere yogi’s óók twijfelen of ze het goed doen. Je bent niet alleen.❤️
Mijn perfécte yoga outfit… is wat ik op dit moment aan hebt
Je hebt geen strakke legging en bijpassend topje nodig! De perfecte yoga outfit is wat je nú aan hebt. Ontdek de vrijheid en voordelen van yoga in ‘gewone’ kleren. En tips natuurlijk!
Yoga met ADHD: 3 super tips die alles veranderden voor mij
Heb je ook ADHD en lijkt het onmogelijk om rust te vinden? Ik vond yoga en mediteren ook frustrerend. Tot ik deze tips en yoga stijlen ging volgen…
5x waarom ik eeuwenoude yoga houdingen níét doe zoals aangeleerd
Lees hier de 5 grootste voordelen die ik ervaar sinds ik yoga houdingen niet meer doe ‘zoals het hoort’ en ze aanpas aan mijn lichaam.
