“Waarom kan ik deze yoga houding nog steeds niet!?” – en andere frustraties
Gefrustreerd dat een yoga houding niet wil lukken? Of pijn doet? Lees hier hoe andere yogi’s óók twijfelen of ze het goed doen. Je bent niet alleen.❤️
Persoonlijk
Hier vind je persoonlijke verhalen en tips van Malvina en andere yogi’s die elk op hun eigen manier meer plezier en rust (proberen te) vinden op de mat.
Mijn perfécte yoga outfit… is wat ik op dit moment aan hebt
Je hebt geen strakke legging en bijpassend topje nodig! De perfecte yoga outfit is wat je nú aan hebt. Ontdek de vrijheid en voordelen van yoga in ‘gewone’ kleren. En tips natuurlijk!
’s Avonds in 10 minuten ontspannen met yin yoga? Dat doe ik zo
Je hoeft niet elke avond lange yin sessies of meditaties te doen om je hoofd leeg te maken. Dat kan veel makkelijker! Voel je in 10 minuten klaar om te slapen met mijn simpele avondroutine.
Yoga met ADHD: 3 super tips die alles veranderden voor mij
Heb je ook ADHD en lijkt het onmogelijk om rust te vinden? Ik vond yoga en mediteren ook frustrerend. Tot ik deze tips en yoga stijlen ging volgen…
5x waarom ik eeuwenoude yoga houdingen níét doe zoals aangeleerd
Lees hier de 5 grootste voordelen die ik ervaar sinds ik yoga houdingen niet meer doe ‘zoals het hoort’ en ze aanpas aan mijn lichaam.
