Yoga aanpassen

Leer hier alles over yoga houdingen aanpassen. Elk lichaam en leven is anders, dus waarom zouden we dezélfde houdingen en bewegingen doen?

Yoga aanpassen

18 februari 2026

Het dilemma als een yoga houding niet lukt: volhouden of aanpassen?

Wat doe jij als een yoga houding niet lukt? Je weet dat volharden niet altijd goed is, maar wanneer is dat? Waar ligt de grens? Hier krijg je praktische antwoorden.

Yoga aanpassen

19 november 2025

Yoga aanpassen met en zonder props – 3 technieken voor elke yogales

Een yoga houding aanpassen kan op méér manieren dan alleen met props. Ontdek hier concrete tips waarmee je elke houding en les toegankelijker maakt. En leuker!

Yoga aanpassen

27 augustus 2025

Yoga modification vs. yoga variation – Wat is het verschil?

Ken jij het verschil tussen yoga variaties en modificaties? Voor beginners en gevorderden: deze kennis maakt je yoga practice beter én prettiger.

Yoga aanpassen

28 mei 2025

Yoga zonder mat of props – Zo kun je altijd en overal yoga doen

Je hebt helemaal niets nodig om yoga te doen. Meer nog: die spullen houden je vaak tegen! Ontdek hoe je yoga doet zónder mat of speciale props. Pst, handig op vakantie 😉

Yoga aanpassen

18 september 2024

De kracht van yoga modificaties: meer effect met minder moeite

Yoga modificaties en yoga props accepteren in je practice, dat is een teken van ‘gevorderd niveau’. Lees hier waarom.

Yoga aanpassen

28 augustus 2024

Wat is een yoga bolster en wat doe je ermee?

Een yoga bolster is een langwerpig kussen dat extra comfort biedt in een houding. Lees hier hoe je een bolster gebruikt en hoe je zelf een (soort) bolster maakt.

Yoga aanpassen

6 augustus 2024

Gaat de yoga les te snel? Neem niet zomaar rust in Child’s pose

Gaat de yoga les te snel? Even op adem komen in Child pose is niet altijd de beste aanpak. Lees hier waarom dat zo is en hoe je het hoge tempo van de les wél kunt volgen.